손목은 평소 움직임이 많은 부위여서 인체의 여러 관절 가운데 꺾는 동작이 많은 탓에 발병하기 좋은 조건을 가지고 있습니다.

많이 겪게되는 손목건초염 증상은 컴퓨터 사용이 많은 직장인에게 잘 나타나는데, 손목통증을 호소하는 손목건초염을 원인과 해결 방법을 찾아보겠습니다.

손목건초와 손목관절

뜻대로 움직이는 손가락의 근육은 손가락에 위치하는 것이 아니라 팔꿈치와 아래 팔에서 시작하며 관절에 줄을 달아 조절하는 인형처럼 힘줄만 손끝까지 보내어 힘줄을 통해 관절 운동을 하고있습니다.

손목의 내측과 중앙, 외측에 있는 여러 개의 힘줄이 손등을 지나가게 되는데 힘줄과 주변조직 사이의 마찰을 줄일 수 있도록 건초(sheath of tendon)라는 얇은 막이 있어 손목에서 부드러운 움직임이 가능하도록 합니다.

엄지로 향하는 2개의 힘줄을 각기 단무지신근과 장무지외전근으로 부르는데, 이 2개의 힘줄은 엄지쪽에 있는 첫번째 건초를 통과하여 엄지를 움직여 줍니다.

손목 건초염이란?

손목협착성 건막염이라는 이름도 가지는데 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 단무지신전근과 장무지외전근을 둘러싼 신전근의 건초에서 염증이 발생해 부종과 함께 통증을 야기합니다.

엄지손가락의 움직임이 가장 많기 때문에 손목에 있는 건초중에서 엄지쪽 부위의 건초에 가장 흔하게 발병합니다.

대표적으로 꼽을 수 있는 증상에는 엄지 손가락 쪽 손목에 통증과 강한 압통을 느끼며 손이 붓는 것도 손목 건초염의 증상입니다.

이외에도 엄지쪽의 관을 따라 부종이 보이기도 하고, 증상이 악화되면 물건을 잡기가 힘들어지고 아프고 손을 사용하지 않을 때는 통증이 완화됩니다.

엄지손가락을 굽힐 때 뭔가 걸리는 듯한 것이 느껴지나 손저림은 나타나지 않습니다.

손목건초염이 생기는 원인은?

건초염은 미세한 손상이 계속 반복되고 쌓이기 때문인데, 손목건초의 허용 용량보다 혹사시키며 사용한 것이 원인으로, 팔이 가늘고 힘줄이 약한 여성환자가 남성보다 평균 1.5배 이상 많습니다.

외부의 강한 충격으로 인한 관절연골 손상이나 과도하게 사용하면서 힘줄-건이 섬유화가 되거나 붓기가 생겨 힘줄과 주변조직에 마찰이 증가하면서 염증과 섬유종 등 증상이 발생합니다.

손목건초염 – Finkelstein Test

손목건초염을 파악하기 위한 검사법으로는 핀켈스타인 검사법이 있습니다.

요골 원위지절에 압통이 있고 진단 검사법에서 양성이고 방사선 검사에 이상 없으면 이 질환으로 볼 수 있습니다.

엄지를 손바닥 위에 올려두고 나머지 네 손가락으로 가볍게 감싸 쥐고 아래로 꺾어보았을 때 엄지와 손목부근에서 통증이 발생하면 해당질환일 확률이 높습니다.

이 때 유념해햐할 점은 다급히 테스트를 하느라 손목을 강하게 꺾으면 순간적인 강한 통증이 느껴질 수 있으니 조심스럽게 서서히 손목을 꺾어야 합니다.

손목건초염의 개선방법

손목 및 엄지손가락 사용에 불편이 있다면 회복이 가능하도록 손을 쉬어주는 것이 매우 중요합니다.

과사용으로 인해 발생하는 것으로 사용량을 줄여줘야 회복기간을 줄일 수 있습니다.

침치료!!

압통이 있는 수양명대장경의 양계혈에 침을 놓아 근육의 이완을 통하여 신경의 기능을 회복시킵니다.

단무지신근, 장무지외전근의 근복을 찾아 전침과 ICT 치료로 환자의 상태에 따른 가장 적절한 조합을 사용하여 치료를 촉진합니다.

약침치료!!

환자의 상태에 따라 한의사가 최적의 용량으로 시술하는 약침치료를 활막에 주입하여 혈류의 흐름을 원활히 개선하고 붓기에 의한 화끈거리는 통증을 완화시켜 치료의 신속함과 위장장애를 줄입니다.

한약치료!!

손목건초염을 치료할 때 한의학에서는 비증(痹證)의 하나로 살피는데 개인차가 있는 각기 체질을 판단 후 신허(腎虛), 기허(氣虛) 등에 따라 각 처방이 내려지며 그에 따른 한약으로 치료합니다.

근막추나요법!!

추나치료를 진행해 건초에 대하여 SCS 근막추나기법으로 근육, 인대의 균형 조절을 하고 통증민감도를 낮추고 통증을 완화합니다.

학동역 태이재한의원

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